건강에 대한 관심이 높아지면서 김은 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 김의 효능만큼 부작용에 대한 궁금증도 커지고 있는데요. 이 글에서는 김의 효능부터 부작용, 섭취 시 주의사항까지 5분 만에 완벽하게 정리하여 여러분의 궁금증을 속 시원하게 해결해 드립니다. 김에 대한 모든 것, 지금 바로 확인하세요!   ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼지금 확인 바로가기 👆 목차 (✅열기)   김 영양성분 및 건강 효능  김은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 여러모로 이로운 식품입니다. 특히 미네랄과 비타민, 식이섬유가 풍부하여 우리 몸의 기능을 유지하고 건강을 증진하는 데 중요한 역할을 합니다.미네랄의 보고: 김에는 요오드, 철분, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 미..